Pourquoi une psychothérapie ?

Pour faire cesser la souffrance et retrouver une vie plus joyeuse et plus sereine

chemin

Les raisons pour lesquelles on décide d’aller voir un thérapeute sont très personnelles et variées, une d’elles est que vous n’arrivez  plus à surmonter seul(e) ou avec l’aide de votre entourage vos souffrances.

Il se peut aussi qu’un évènement de la vie comme un deuil, un accident, une maladie, une séparation, la perte de votre emploi  vous fragilise momentanément et vous avez besoin de l’écoute d’un professionnel pour traverser cette épreuve, cette difficulté.

Pour mieux se connaître, retrouver du sens, de la liberté

Peut-être aussi souhaitez vous mieux vous connaître, apprendre à contacter vos ressources, vivre plus consciemment, apprendre à prendre du recul sur vos émotions, vos pensées, vous aligner sur vos propres valeurs et redonner un sens à votre existence.

Voici les types de difficultés qui peuvent être prises en charge dans le cadre d’une Gestalt-thérapie

Les souffrances psychiques

  • Dépression, mélancolie
  • Phobies, anxiété, TOC (troubles obsessionnels du comportement)
  • Troubles de l’humeur
  • Addictions (jeux, Internet, alcool, tabac…)
  • Troubles du comportement alimentaires (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie)

Les difficultés relationnelles (couple, famille, travail, société)

  • Timidité, manque de confiance en soi
  • Sentiment de solitude ou d’exclusion
  • Conflits et séparations répétées
  • Difficultés sexuelles
  • Conflits professionnels, surmenage, harcèlement, burn-out

Les difficultés existentielles

  • La maladie
  • Le deuil
  • La séparation
  • La perte d’emploi
  • La retraite
  • La vie professionnelle ou personnelle qui n’a plus de sens
  • Insatisfaction profonde malgré la réussite professionnelle et personnelle
  • Le sentiment d’être inutil(e)
  • Quête existentielle et/ou spirituelle
question sur la psychothérapie

Prendre la décision de commencer une psychothérapie n’est pas toujours une décision facile, beaucoup de questions peuvent surgir à des niveaux très différents :
– Est-ce que mes difficultés nécessitent un accompagnement en thérapie ?
– Ma demande est-elle assez claire ?
– Vais-je trouver l’aide que j’attends ?
– Est-ce que je vais me sentir accueilli(e) ?
– Combien de temps va durer la thérapie ?
– Combien ça coûte ?
– Etc… etc…

Si vous en êtes là, je vous invite à me contacter pour prendre le temps d’une première rencontre qui ne vous engage à rien et qui vous permettra de répondre à certaines de vos questions.