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La Gestalt-thérapie

Les raisons pour lesquelles on décide de commencer une Gestalt-thérapie sont très personnelles et variées, l’élément déclencheur est souvent une souffrance physique ou psychique qui dure malgré des efforts personnels ou l’aide des proches.

chemin

Certains évènements personnels comme un deuil, un accident, une maladie, une séparation,  ou professionnels, l’épuisement professionnel,  la perte d’un emploi, la perte de sens au travail… génèrent beaucoup de stress et de souffrance, l’écoute et l’accompagnement d’un professionnel permet de traverser ces difficultés plus aisément. 

La psychothérapie permet aussi de mieux se connaître, de prendre du recul sur ses émotions, ses pensées, de contacter ses ressources, de lever ses blocages, de se reconnecter au corps et à son intelligence, de s’aligner sur ses valeurs et redonner un sens à son existence.

Difficultés dans lesquelles je peux vous accompagner

  • Anxiété
  • Troubles du sommeil
  • Gestion des émotions
  • Gestion du stress
  • Timidité
  • Manque de confiance en soi
  • Sentiment de solitude ou d’exclusion
  • Le deuil
  • Difficultés relationnelles (personnelles et professionnelles)
  • Burn-out (prévention et prise en charge)
  • La vie professionnelle ou personnelle qui n’a plus de sens
  • Le sentiment d’être inutil.e
  • Questionnement existentiel, perte de sens
  • Procrastination
question
Prendre la décision de commencer une psychothérapie n’est pas toujours une décision facile, beaucoup de questions peuvent surgir à des niveaux très différents, par exemple :
  • Est-ce que mes difficultés nécessitent un accompagnement en thérapie ?
  • Ma demande est-elle assez claire ?
  • Vais-je trouver l’aide que j’attends ?
  • Est-ce que je vais me sentir accueilli(e) ?
  • Combien de temps va durer la thérapie ?
  • Combien ça coûte ?
  • Etc… etc…

Je vous propose un rendez-vous d’information gratuit de 30mn